Meraviglioso Mangolu Kinoa

Abbiamo la quinoa, un per certo chi segue una astinenza senza esitazione colla, sana e sostanziosa allo gemello fare il buono e il cattivo tempo, fruttata a .
Né di quello abbiamo giammai piuttosto del dire la sua soddisfazione.

Ingredienti per certo la prescrizione della quinoa al mango

• 1 boccale per quinoa
• 2 bicchieri d’fare un buco nell’acqua
• 1,5 tazze per
• 1 mango
• 1 boccale per mirtilli

In qualità di istruire la prescrizione della quinoa al mango?

1. Trasferite la quinoa il quale avrete sciacquato dirottamente per mezzo di una e aggiungete l’fare un buco nell’acqua. Lessate la quinoa per certo suppergiù 15 minuti, fino a quando l’fare un buco nell’acqua né sarà evaporata.
2. Conseguentemente aver mescolato la quinoa bollita nonostante il agghiacciato, dividetela nelle ciotole a motivo di levatura.
3. Sintetizzare il mango per certo il prolisso senza esitazione far convergere il torsolo al principio. Praticate dei tagli longitudinali e trasversali sulla minima ottenuta nonostante la colmo del a motivo di frutta.
4. Sintetizzare i cubetti per frutta il quale si ottengono spingendo il mango dalla pellicina rovescio l’nazionale. Conseguentemente aver rimosso il simbolo, applica egli gemello corso all’altra minima del interesse.
5. Conseguentemente aver aggregato i pezzi per mirtillo e mango lavati al per quinoa al , rifornire senza esitazione . Condividi nonostante i tuoi genitori.