Parecchio Polpette Intorno a Bulgur

Vi portiamo per cucina la deliziosa prescrizione delle polpette su bulgur preparate per come facile.

Ingredienti la prescrizione delle polpette su bulgur

• 1 boccale su bulgur finalità
• 1/2 boccale su farina
• 2 spicchi d’aglio
• 2 cucchiai su combustibile d’oliva
• 1 cucchiaio su conserva su pomodoro
• 1 cucchiaino su fibra su peperoncino

fare fuori la prescrizione delle polpette su bulgur?

1. Prendi il bulgur finalità per una coppa profonda e aggiungi limpidezza caldo adatto a coprirlo verso un medio. Coprite la coppa verso un e lasciate esaurire l’limpidezza 20 minuti.
2. Dopoché il bulgur avrà imparato l’limpidezza, grattare l’aglio, apporre le e la farina, mescere verso il conserva su pomodoro. Dipoi aver provetto dell’combustibile d’oliva, iniziate a il complesso su bulgur.
3. Imbiancare dolcemente entrambe le mani nel tempo in cui si trasforma il complesso impastato per polpette. Prelevate dall’ pezzi della larghezza su una noce, infarinateli e arrotolateli verso le mani. Né dimenticate su dolcemente il fiacco su cui mettete le polpette.
4. Nel frattempo le melanzane e il peperone e lasciar refrigerare quanto a un mano. Esitazione hai su adoperare questi prodotti per cassetta, portali candidamente sul fiacco le quali servirai.
5. Far l’limpidezza per una e buttarci internamente 5-6 polpette. Teneteli per pignatta 1-2 minuti e riprendete le polpette. Sbaglio tutte le polpette le quali vuoi saziarsi.
6. In fondo amalgamare ciò yogurt montato alle melanzane arrostite e al pepe capia. Metti le polpette su bulgur su questo film.
7. Districare il conserva su pomodoro e l’combustibile per una coppa e versarlo sulle polpette quanto sugo. Munire il fiacco verso prezzemolo e aneto tritati elegantemente. Buon .